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Camphortree水曜日のスムージーNo.4 黄色いお野菜と果物いっぱい

水曜日のスムージーNo.4 黄色いお野菜と果物いっぱい

 

福田三記の水曜日のスムージー。

 

今週は

黄色い野菜と果物たっぷり!!

 

甘みは、イエローキウイとパイナップルから

イエローパプリカも、青臭さが少なく甘みが強い野菜なので

小松菜もプラスして、お野菜たっぷりいただきましょう。

体も喜びそうですよ。

 

材料

イエローキウイ 1個

パイナップル 1/4個

イエローパプリカ 1/2個

小松菜 1束

水200cc

氷 3欠片

 

材料全部をなめらかになるまで、ミキサーにかけます。

グラスに注いで、出来上がり。

 

できあがったスムージー

『 DIY+GREEN もっとおうちを好きになる

著者 : つるじょ+みどりの雑貨屋
出版社 : 新建新聞社
価格 : 1200円+税

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