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Camphortree水曜日のスムージーNo.5 秋のフルーツたっぷりいただきましょ

水曜日のスムージーNo.5 秋のフルーツたっぷりいただきましょ

 

福田三記の水曜日のスムージー。

 

今週は

秋の果物をそろえてみたよ!

 

秋の果物は水分少なめで、トローリ濃厚。

食物繊維もたっぷりで、

ボリューム感もしっかりあるよ。

 

だんだん寒くなってきたので、冷えが気になる方は氷抜きがおすすめ。

 

材料

りんご 1個

ぶどう 1/2房

プルーン 6個

水100cc

 

材料全部をなめらかになるまで、ミキサーにかけます。

 

グラスに注いで、出来上がり。

 

秋のフルーツたっぷりスムージー

『 DIY+GREEN もっとおうちを好きになる

著者 : つるじょ+みどりの雑貨屋
出版社 : 新建新聞社
価格 : 1200円+税

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